コラム
ここでは、「メンタルと体が健康になる情報！」をお届けします。下述の情報を自分の生活に上手く取り入れてみましょう！
メンタルと体を健康にするためには？
カテゴリ：
油
認識している？マーガリンなどの加工植物油脂の危険性！
油は除草剤の毒性が残留したエキス！
紅花油、コーン油、ひまわり油（リノール酸の害）の害
必須脂肪酸、オメガ３脂肪酸とは？
肉
米・パンなど
全粒小麦使用のパンがガンを防ぐ！？
玄米を食べよう！
全粒穀物でやせる！
恐ろしい！流行りの「低炭水化物ダイエット」
長寿法（アンチエイジング）
長寿法の結論！
アンチエイジングから健食を考える
腹八分が良い理由
少食は寿命を伸ばす
病気予防
植物性食品中心の食事がガンを予防する！
ガンにならない食事
「レンジでチン！」＝「食べ物を発ガン性物質にする行為」
健康的な食べ物は健康増進どころか健康を害する原因に！
食生活改善のヒント
良い水とは？
食生活を整えるコツ “栄養、食べ物を単体で考えない”
コンビニやほか弁でましな弁当は？
食の欧米化がもたらす弊害
健康にいい食品＝企業の利幅が大きい食品
表示で添加物の少なそうなものを選んだがそれは本当？
栄養成分表示の読みかた
危険な食材・食べ方
水道水の害
太るだけじゃない！砂糖の取り過ぎに要注意
オソロシイ！養殖魚！
ペットボトル飲料の悪！
アミノ酸をあえて摂取するのは間違っている
食品添加物は本当に危険なのか？
“保存料・合成着色料無添加”に騙されていないか？
胃腸薬など薬の害
輸入食品
危険な中国産の食べ物 → 多数の人が毎日必ず口に！
原産国を把握するには？−原産国表示について