コンビニやほか弁で少しはましな弁当は?
コンビニやほか弁の中でも比較的農薬や添加物、他有害物質の少ないものはないか?と言えば、総じて似たり寄ったりと言えます。が、あえて優劣をつけるとすれば
- 「揚げ物」は避けた方が良い。
- また、比較して油の多いものは避けた方が無難。
- また、素材が見えるものの方がまし (ハンバーグや肉団子など手が加工の過程が多ければ多い程危険性も高くなる)
ただし、どれもどんぐりの背比べであることに間違いありません。コンビニやほか弁よりは、レストランや飲食店が作っている弁当(有機食材にこだわっていたりするとなお良い)を選ぶか、地元で細々とやっている大量生産ではないお弁当屋さんを選ぶことをお勧めします。ただし、地元で細々とやっていても、安いお弁当は農薬や添加物、他有害物質まみれの安価な食材(中国産や米国産、他)を使用している確率が高いため、避けた方が良いでしょう。より安心出来る使い勝手の良いお店を見つけるか、上述の1〜3のポイントに従ってお弁当の種類を選ぶようにしましょう。
なおチェーン店の「○リジン弁当」は、コンビニやほか弁と比べ安心して食べられます。○リジン弁当を利用する際も、出来る限り上述の1〜3のポイントに従って選ぶようにしましょう。